Pilates
Pilates ist ein sanfte Methode, die vorrangig die Stabilisierung der Rumpfpartie im Sinn hat. Darüber hinaus ist die Beweglichkeit und die Kontrolle der Muskulatur das Ziel. Mit Pilates können Sie flexibler werden und dabei vor allem Ihrem Rücken und Bauch etwas Gutes tun.
Pilates für Kinder
Auch hier ist liegt das Augenmaß auf der Stabilisierung der Rumpfpartie und Bewegungsflexibilität und –Kontrolle, allerdings wird dies spielerischer vermittelt als bei den Erwachsenen. Kinder reagieren am besten auf Dinge, die ihnen Freude machen, und die sie nicht als langweilig und Pflicht empfinden. Pilates für Kinder ist somit genau auf diese ausgerichtet. Sport soll nicht als Sport, sondern als großer Spaß empfunden werden.